Mit Wohlgefühl durch den Herbst

Wenn die Tage im Herbst grauer werden, bleibt man gerne drinnen – doch genau das ist der Haken.
Unternehmen Sie lange Spaziergänge, atmen Sie die klare Herbstluft ein und genießen Sie die herbstlichen Sonnenstrahlen. Das Sonnenlicht fördert die Vitamin-D-Produktion und wirkt als natürlicher Energieschub.
Ein paar Schritte durch den Lieblingspark Ihrer Heimatstadt, am Spazierweg entlang Ihres Lieblingsflusses oder eine zauberhafte Wanderung während Ihres Kurzurlaubs bei uns im Wellnesshotel Karwendel in Leutasch in Tirol.
Die frische Bergluft, die Farben der Wälder und ein paar Sonnenstrahlen im Gesicht können erstaunlich viel bewirken. Und: Die Bewegung bringt gleich doppelt Energie.

Man weiß es, aber man tut es doch oft nicht: Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich besser. Das ist nicht nur eine Floskel. Schon eine halbe Stunde Bewegung pro Tag kann die Stimmung heben. Machen Sie täglich eine Yoga-Einheit in Ihrem Wohnzimmer, eine Jogging-Runde um den Block, setzen Sie sich zu Hause auf Ihr Ergometer und radeln Sie einige Kilometer oder unternehmen Sie eine genussvolle Bergtour während Ihres Herbsturlaubs bei uns im Hotel Karwendel in Leutasch. Auch wenn die Versuchung groß ist, sich unter der Decke zu verkriechen: Einmal in Bewegung, spürt man oft sofort, wie der Kopf klarer wird.

Manchmal reicht ein guter Kaffee mit der besten Freundin oder ein kurzer Anruf bei einem lieben Menschen. Der Herbstblues hat es schwerer, wenn man in guter Gesellschaft ist. Vielleicht verabreden Sie sich zu einem Spaziergang durch den schönsten Park Ihrer Stadt, zu einem Abendessen in Ihrer Lieblingspizzeria  oder Sie laden Ihre Freunde auf einen Nachmittagskaffee bei sich zu Hause ein? Es geht nicht darum, viel zu machen, sondern gemeinsam Zeit zu verbringen, interessante Gespräche zu führen und viel zu lachen!

Die Natur meint es gut mit uns im Herbst – frische Kürbisse, reife Äpfel, duftende Kastanien. Wer sich bewusst saisonal ernährt, schenkt dem Körper nicht nur wertvolle Nährstoffe, sondern tut auch der Stimmung etwas Gutes. 
Ein frisch zubereitetes Hafer-Müsli mit leckere Nüssen und frischem Obst hält nicht nur satt, sondern versüßt Ihren Morgen auf besondere Weise. Am Abend gibt es dann eine scharf abgebratene, saisonale Gemüsepfanne mit einem gegrillten Hühnerbrüstchen … ein Geschmackserlebnis, das Ihnen viele Vitamine, Mineralstoffe und Proteine liefert.
Und wenn dann bei den Gerichten noch aromatische Gewürze, wie Zimt, Kardamom, Ingwer oder Chili dazukommen, wird's gemütlich und belebend zugleich.

Genau dieses Konzept greifen auch wir auf:
Während Ihres kurzen Herbsturlaubs bei uns im Wellnesshotel Karwendel in Leutasch in Tirol kocht der Chef persönlich und verwöhnt Sie mit leckeren und gesunden Kreationen, die Sie im zauberhaften Ambiente unseres Hotels genießen können.

Nicht immer braucht es große Veränderungen. Oft sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied machen: ein gutes Buch, eine duftende Tasse Tee am Kamin, ein Moment der Stille oder entspannende Musik. Vielleicht fragen Sie sich: Was tut mir gerade wirklich gut? Diese Antwort fällt oft leichter, wenn man sich ein wenig Raum gibt.

Wenn Sie sich nach echter Entspannung sehnen, ist unser Spa Hotel in Tirol genau der richtige Ort für Sie. Mit unserem Herbst-Spa-Angebot schenken Sie sich drei Tage Auszeit voller Wärme, Ruhe und Regeneration. Genießen Sie die Panorama-Saunen mit Blick auf die Hohe Munde, den Indoor-Outdoor-Pool und liebevoll gestaltete Ruheräume. Begleitende Yoga- und Meditationsangebote unseres Wochenprogramms helfen Ihnen dabei, den Alltag loszulassen – und neue Kraft zu tanken. Ideal für Erwachsene, die bewusst zur Ruhe kommen möchten.

Humor ist eine der schönsten Strategien gegen trübe Gedanken. Lachen entspannt, fördert die Durchblutung und schüttet ganz nebenbei auch noch Serotonin aus. Ob mit Freunden, beim Lieblingsfilm oder beim Lesen eines humorvollen Buches vor dem Kamin – gönnen Sie sich ein wenig heilsame Leichtigkeit.